¿Cansado del ordenador?

Televisión, ordenadores, tablets, smartphones y hasta pizarras electrónicas!!

Uno de los motivos más frecuentes de consulta en nuestras ópticas son los síntomas asociados a la fatiga visual digital o síndrome visual informático y no es de extrañar ya que cada día utilizamos más y durante más tiempo los dispositivos digitales, por eso desde el blog de Óptica Almería explicaremos a que se debe, como reconocerlo que remedio podemos darle.bebe ordenador

La fatiga visual puede estar relacionada con varias causas: con la visión, las pantallas digitales y con la superficie ocular.

  • Fatiga Visual asociada a la visión.
    Hoy en día utilizamos las pantallas digitales tanto para trabajar como en nuestro tiempo libre; además utilizamos varios dispositivos a la vez, y cada uno de ellos a una distancia distinta, por ello es tan importante estar bien graduado en todas las distancias, también es recomendable un examen visual completo que incluya pruebas vergenciales y acomodativas.varios dispositivos digitales

Desde óptica Almería os aconsejamos hacer cambios de enfoque entre distancias de lejos y cercos. Además debemos mantener una buena iluminación ambiente (preferiblemente natural) y por último es muy importante mantener una buena postura y colocar los textos o pantallas que vayamos a utilizar a la distancia adecuada.ergonomia visual optica almeria

  • Fatiga visual relacionada con las pantallas digitales.
    El deslumbramiento es una de las quejas más comunes en pacientes con síndrome visual informático además como ya hemos dicho, usamos varios dispositivos móviles la vez lo que hace que cada uno tengo un contaste, resolución y reflejos distintos.
    Los dispositivos suelen emitir una luz azul especialmente brillante (400-500nm) conocida como luz visible de alta energía, actualmente hay lentes tintadas con filtro para luz azul que disminuyen los reflejos y nos aportan un contrate más adecuado y además protegen nuestra retina y reducen el riesgo de sufrir enfermedades como la DMAE.lente filtro azul optica almeria
  • Fatiga visual relacionada con la superficie ocular.Es muy común que nuestros pacientes refieran sequedad ocular tras un tiempo de trabajo con pantallas digitales, sobretodo en el caso de usuarios de lentes de contacto; Esto se produce por varias causas, la principal porque cuando miramos a estos dispositivos disminuimos la frecuencia de parpadeo y realizamos un cierre incompleto de parpados, por lo que nuestra lagrima no se distribuye bien y tenemos sensación de que nuestros ojos se resecan.

Para prevenir esta sensación es aconsejable hacer descansos cada hora que estemos frente a una pantalla e intentar hacer parpadeos más completos y frecuentes. Además si ya tenemos molestia, podemos aliviar los síntomas de utilizando lagrima artificial.

lagrima artificial- optica almeria

Esperamos que este articulo os sea de ayuda y aprovechamos también para darles las gracias por confiar su salud visual en todos los profesionales de Optica Almería. Hasta pronto!!